| Yvonne |  05 jul 2010, 13:13 |
|||||||||
Word fan
|
Hallo allemaal,
Vandaag begin ik met Dr. Frank. Wil 10kg afvallen en dat valt best mee vindt ik zelf. De recepten zien er goed uit maar mijn vraag is krijg je geen honger tussendoor. Zo ja, wat kun je dan tussendoor nemen om het dieet toch goed te doen. Gr. Yvon |
|||||||||
| Hillechiena | 05 jul 2010, 16:41 |
|||||||||||
Word fan
|
Hallo Yvonne kijk onder aan de pagina bij woorden boek klik aan en je ziet tussendoortjes staan klik die aan en je ziet wat je allemaal mag hebben suc6 gr GINA |
|||||||||||
| Auke | 05 jul 2010, 18:10 |
|||||||||||
Word fan
|
Beste Yvonne De eerste week is niet de makkelijkste. Ik weet niet hoeveel je weegt, maar het advies is 1 tot 1.2 maal je lichaamsgewicht aan grammen eiwit te nemen. Eiwit geeft je langer een vol gevoel. Ik had steed een schaaltje kwark klaar staan voor tussendoor en snaaimomenten. Succes. gr Auke |
|||||||||||
