 ☂ @lyne ☂ |
 08 dec 2015, 22:43 |
|||||||||||||||
Word fan
|
De laatste tijd wordt er veel geschreven over de avocado en zelfs de pit schijnt gezond te zijn! Goede eigenschappen: 1.Vermindert de kans op hart- en vaatziekten. Een avocado bevat weinig verzadigde vetten en veel onverzadigde vetten. Ook heeft de avocado een positieve invloed op het goede cholesterol. 2. Je blijft gemakkelijker op gewicht. Je eet vet met de bedoeling vet te verliezen. Door het eten van de avocado heb je langer een verzadigd gevoel. Het schijnt zelfs dat mensen die vaak avocado's eten een smallere taille hebben. 3. Goed voor huid en ogen. Avocado's helpen je mooier ouder te worden. De laatste maanden heb ik zeker 3 of 4 avocado's per week gegeten. Vanwege een kaakoperatie mocht ik niet kauwen/bijten en ik vond dat je van al dat vloeibare eten zo snel weer trek kreeg. Dus deed ik vaak ergens een halve avocado of banaan door. Ik ben de laatste maanden echt een paar kilo (die er maar niet af wilden) afgevallen en mijn taille en maag zijn. ook een paar cm. kwijtgeraakt!
|
|||||||||||||||
| (Ans) |
10 dec 2015, 12:15 |
||||||||||||||
Word fan
|
Ongelooflijk Alyne, dat komt dus door het eten van avocado!! Slanker taille enz. Merk je het ook aan je ogen, een verandering? Het heeft goede invloed op de goede cholesterol, maar bij mij is het slechte cholesterol te hoog, is het hier ook goed voor? Of beter wat anders nemen. Ik hoorde op de radio te hoge cholesterol komt door over gewicht en door roken. Dit allebei bij mij niet, heb nooit gerookt. Ik snoep niet, eet gezond, veel groente, en dan toch te hoog (de slechte) onbegrijpelijk, ik ga niet aan de pillen (slimvastine) hier krijg ik spierpijn enz van. Veel mensen klagen over dit middel. Het gaat redelijk goed. Klachten kunnen ook van de overgang zijn. Dat kan doorgaan tot mij 65 jaar. Dus ik kan nog wat jaren, de lol op!!!! Nee, ouder worden zo, is echt niet leuk. MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAR er zijn zeker ook goede dagen, gelukkig!!!!!!!!!! Groetjes spade
|
||||||||||||||
| ☂ @lyne ☂ |
10 dec 2015, 22:57 |
|||||||||||||||
Word fan
|
Hallo Ans, Ik vermoed dat het komt door de avocado en daarnaast zal het te maken hebben met het niet zonder nadenken iets in mijn mond stoppen. Ik had niet verwacht dat de muffin tops rond mijn taille/heupen deels zouden verdwijnen.Aan mijn ogen merk ik niets, maar daar is ook niets mis mee.Als je meer goed cholesterol hebt zul je minder van het slechte hebben.Mijn cholesterol is gelukkig ook goed. Te hoog cholesterol kan ook komen door een erfelijke factor. Wat de overgang betreft: dat kan inderdaad bij sommige mensen lang duren, maar tot 65 jaar lijkt me wel erg lang (hoewel niet onmogelijk) Overgangsklachten hoeven ook niet altijd even heftig te zijn. Ik geloof dat ze bij mij op de duur minder werden. Maar eigenlijk ben ik dat vergeten. Wat ik eigenlijk wilde zeggen was dat: regelmatig een halve avocado ergens door doen of zo op eten is echt niet slecht. Google maar eens op avocado! Groetjes, @lyne
|
|||||||||||||||
| Tassanee |
11 dec 2015, 17:41 |
||||||||||||||
Word fan
|
Hallo @lyne, nou heb er vanmiddag weer even 6 gescoord, hoor, even op de valreep van de Bonus. Het is toch te gek, dat ze normaal 0.99 per stuk kosten! Alles wat goed en gezond voor ons is kost de hoofdprijs! Oef, wat mis ik Spanje dan, een kennis van me had een reusachtige avocadoboom in haar tuin staan en....hield niet eens van avocado's. Hele zakken kreeg ik van haar. Maar heb nu 1 kilo turkse yoghurt gekocht, 3,8% vet voor maar 1 euro, 52 kcal en 4.8 kh. Heb hier ook een bekertje roeryoghurt, 500 gr voor 0.85 staan , ook 52 kcal en 5.3 kh maar wel 1.5% vet. Dus dat scheelt wel een slok op een borrel! Ik wil best afslanken, maar mijn portemonee valt sneller af. Lieve groetjes, Tassanee
|
||||||||||||||
3 personen vinden dit goed advies.