Afvallen met Nederland Forums

---

Heeft er iemand ervaring met de eiwit-slank shake-poeder van de kruidvat (merk vedax-easy line). Is namelijk 18 euro, en wat ik lees zijn de meeste veel duurder?!

Groetjes en succes allen met de dikke-strijd! :-)

Nissebu

---

---

Hoeveel gram zit erin die bus? Want bij eiwipoeder betaal je �24,95 voor 1kg wanneer je 2 potten besteld. Anders kost het daar 29,95 per kg. En wat van belang is wat voor eiwitpoeder is het en hoeveel Koohydraten zitten erin per shake.

---

---

ik heb die de afgelopen 3 weken gebruikt (dagelijks als ontbijt) en ik vond �m lekker (vanillesmaak) en goed voedzaam. Ik mixte het met magere melk of met soyamelk. Ik heb nu een andere om te proberen, weightcare, die was ongeveer even duur. Vandaag voor het eerst, smaakt ook prima en ik kon er ook op �leven� tot de lunch.

Succes ermee! (ik ben in 3 weken ong 4 kilo kwijt en heb af en toe nog wat gezondigd vanwege verjaardagen etc.)

---

---

In een bus Vedax Easy line zit 500 gram shake poeder en is 18,- euro bij de kruidvat. 500 gr : 33,3 gr = 15 shakess'>shakes.

Alleen als ontbijt is dat dus 2 bussen per maand is toch zo'n 36 euro per maand, maargoed ��n bus van herbalife is al 42 euro heb ik begrepen!

33,3 gram vedaxEasyline eiwit slank per groot glas (300 ml doe ik)

= 126 KCal.

= 22.5 proteine

= 6.4 koolhydraten waarvan 6.2 gram suikers

= 1.2 gram vetten.

Ik gebruik 't nu als ontbijt, was ook altijd een slechte ontbijter, das nu voorbij want dit is best lekker!

Succes met de strijd tegen de kilo's!

groetjes Nissebu

---

---

hoi

De whey Premium van eiwitpoeder.nl heeft o,o khd.

Je moet maar eens kijken op de site. verschillende smaken en als je meerdere potten van 1kg besteld krijg je korting.

---

---

En die is stukken goedkoper. Pfff vind het behoorlijk prijzig 500gr. voor �18,-

En idd. Moon die van eiwitpoeder is geheel Kh. vrij.

Ik heb nu 4 smaken ervan, vanille, cocos, aardbei en banaan. Waar doe jij de poeder door heen Moon? Ikzelf gebruik de rode pakken Alprosya(houdbaar) Zit maar 0,1 gr Kh in per 100ml. Dus dat is niets. Als je dan ontbijt en lunch vervangt door een shakes dan krijg je maar h��l weinig Kh op een dag binnen.

Ik val zo goed af en ben erg tevreden tot nu toe.

Groetjes Marianne.

---

---

Ik doe de poeder gewoon met water mengen. ff in de blender dan wordt tie heerlijk romig. Ik vind de smaak (choco) wel ok, maar niet super. Mischien ook eens alpro soya proberen.

Ik sta nu al 3 weken stil, maar ben afgelopen weekend pas begonnen met shake ipv ontbijt. Ik hoop dat mijn vet verbranding nu weer op gang kom. Tot nu toe bevalt mijn shake ontbijt prima. ben weinig tijd kwijt smorgens en heb geen honger tot aan de lunch....nou ja zo tegen 12 uur begint t te knagen, maar dat zit denk ook tussen mijn oren. Net als een hond die gaat kwijlen als tie eten ziet hahaha.

---

---

Met water heb ik het nog niet geprobeert. Maar ik vind die alprosoya lekker romig. En je krijgt zo nog meer extra eiwitten binnen en het is bijna Kh. vrij.

Dat om 12.00u een knorrende maag hebben daar heb ik ook wel eens last van. Ik neem dan een stukje kaas of een glas water.

Nou shake ze dan maar. Ik kan je de andere smaken ook echt aanbevelen!!

Succes en we horen van elkaar, goed?

Groetjes Marianne.

---

---

Ben vandaag begonnen met Kruidvat merk .

De schake smaakt prima.

Kost maar 7,99 per bus zitten er 16 maaltijden in.

Rijk aan eiwitten.

Ik ga het gewoon proberen.

groetjes augurkje

---

---

en heeft het enigsinds wat geholpen?? ik zag die ook bij kruidvat maar wist er nog niet veel over. heb nu herbalife maar das zeeeeeeeeeeeer duur :-(

wil je iets laten weten?? mercikes

groetjes jacqueline

---

---

eeeh... wat voor een hond heb jij dan ? :OP

---

---

Ik heb dit soort shakess'>shakes tot op heden niet aangedurfd, i.v.m. mijn diabetes.

Mijn bloedsuikers kunnen in enkele uren vari�ren tussen 3� en 14+.

Bevendien ken ik door de diabetes het knagende gevoel van honger niet meer en kan ik enorm chagrijnig en aggressief worden als ik niet merk, dat ik moet eten. Het heeft mij al vaker in de problemen met mij zelf en met anderen gebracht, ook als ik de bloedglucose had gecontroleerd.

Vandaar ook, dat ik momenteel experimenteer met muesli en griekse yoghurt als ontbijt en een Kh-arme boterham. Daar zit ik erg vol van en daardoor is mijn honger gevoel wel weg.

Is er iemand, die dit herkent?

Als iemand mij in deze een wijze raad kan geven, houd ik me vanm harte aanbevolen. Aan willen is hier geen gebrek, heb ik gelukkig al gemerkt...

Voor iedereen: Succes

Ruurd

---

---

Hoi Ruurd,

Ik heb geen verstand van diabeten,maar ik voel me niet lekker als ik niet op tijd eet.Mijn enige advies is dan ook: Zorg dat je goed eet(eiwitten),zodat je geen hongegevoel krijgt.

Mijn ontbijt:

Een schep soja proteine naturel 15 gr., (natuurvoedongswinkel of de tuinen)

een flinke schep nescafe.

1 eetl. lijnzaad(gemalen in de koffiemachine),

of een dag van te voren hele zaadjes geweekt(dan komt er gel vrij dat is goed voor je darmen)Ik maak soms een klein jampotje klaar,waar ik iedere dag wat uit schep.

1 eetl. chia zaad.

zoetstof(naar smaak)

Eerst mix ik de droge ingredienten.

Dan met water mixen.Even laten staan zodat de lijnzaad en het chia zaad kan wellen.Als het te dik wordt,gewoon nog wat water erbij doen.Zoetstof erbij.

Dan magere kwark erbij.

smullen maar.

Je moet zelf even proberen hoeveel proteinen je erbij doet.

Ik heb aan ongeveer 15 gram genoeg,maar het kan zijn dat jij meer nodig hebt.

succes verder.

---

---

Dank je, CorneliaP.

Dat ga ik zeker uitproberen....

Zie ik ook weer eens een andere winkel van binnen dan AH en de PlusMarkt...

Groetjes,

Ruurd

---

---

hoi nissibu ik zelf hen mijn eiwit altijd bij de body fitshop daar hebben ze callorie arm en heel veel smaken die je in een geen een winkel kan krijgen zijn elke week aan biedingen en anders kost het 35 euro 5 kilo hoop dat je er wat aan hebt fijne dag

---

---

hoi nissibu ik zelf hen mijn eiwit altijd bij de body fitshop daar hebben ze callorie arm en heel veel smaken die je in een geen een winkel kan krijgen zijn elke week aan biedingen en anders kost het 35 euro 5 kilo hoop dat je er wat aan hebt fijne dag

---

---

Ja Joh...dat maakt dit dieet ook leuker.

Vanalles uit proberen.

Bij de recepten kun je vaak leuke ideeen opdoen.

succes en groeten

---

---

Volgens mij de hond van Pavlov, die ging ik "watertanden"!

Grapje hoor!

---

---

Hallo, ik gebruik shakes van Layenberger, een bus die mijn vriendin in Duitsland haalt voor mij. Daar zit 360 gr in voor ongeveer 7 euro, per shake gebruik ik dan 25 gr, per 100gr zitten er 3,9 kh in-81 gr eiwitten-3,9 gr vet.

Ik heb ze in de smaken aardbei, chocola en vanille.

Ik mix dit met 150 gr water en 150 gr sojamelk.

Zoi doet ieder dat denk ik op zijn/haar manier!

Succes, groetjes, Vrij

---

---

hoi Ruurd,ik voel helemaal met je mee,ik ben zelf ook diabeet,insuline-afhankelijk,dus aan de ene kant regelmatig eten en bewegen,aan de andere kant opletten dat je niet te weinig naar binnen krijgt,altijd naar je lijf luisteren,en dat levenslang!!! ik ken tenminste niemand die ,door af te vallen van de insuline af is,jij wel? wel neem ik elke dag kaneelcapsules,dat vermindert de trek in zoet.

fijne dag !!groetjes Riet.

---

---

Ik heb ook de kaneel-methode toegepast.

En weet je, Riet, die kaneelstaafjes van de Wibra zijn zo ontzettend lekker en goedkoop.

Het hielp dus van geen meter.

Wat zeg ik: van geen millimeter.

Zo'n zakje had ik in minder dan no-time leeg gevreten...

Bijna supersonisch dus...

Toch ben ik een heel eind van alle zoete en vooral suikerhoudende troep/rommel/enz. af kunnen komen. En dat doet me goed.

Van die capsules heb ik ook nog. Toch maar weer eens gaan gebruiken.

Wie weet?

Ik n�g niet...

Dank je voor je tip!

groetjes,

Ruurd

---

---

Hallo Ruurd.

shakess'>shakes werken fantastisch voor mensen met diabetis, ik heb het ook, in 2010 ben ik 25 kg afgevallen met modifast shakess'>shakes maar wel onder begeleiding v dieetiste. De bloedsuikerspiegel daalt heel goed naar beneden, je moet wel veel vingerprikken om te controleren. ff uitproberen en weinig spuiten en een shake, daarbij veel water drinken. Als je hongerig wordt en wat agressief dan heb je gewoon te veel gespoten voor een shake, ik spuit dan niet meer dan 5, echt goed te doen. succes maidy

---

---

Goeiemorgen Ruurd,

Het lijkt mij beter dat je niet te veel experimenteert, wanneer je schommelende bloedsuikers hebt.

Misschien kan je overleggen met een diabetesverpleegkundige.

Succes,

Marijke

---

---

Ga ik zeker doen. Ik heb nu weer een nieuwe Diabetes-verpleegkundige, daar zal ik het bij aankaarten.

Dank je voor de tip, Marijke.

Groetjes,

Ruurd

---

---

Ik heb ook die van eiwitpoeder; de vanille en banaan met Alpro melk zijn heerlijk!! T Kruidvat is mij teveel kh!!

---