| Janine |  15 dec 2009, 19:29 |
|||||||||||
Word fan
|
En nu maar hopen dat dr. Frank dit leest. Ben bij de poh (praktijkondersteuner huisarts) op controle geweest voor mijn hoge bloeddruk. Net voordat ik met het dieet begon heb ik mijn jaarlijkse laboratoriumcontrole van het bloed laten doen. Ik dacht kan ik ze overtuigen dat het w.b. chlorestorol prima werkt als ik na 1 jaar weer moet bloedprikken. Helaas had deze assistente geen goed nieuws voor mij. Van haar mag ik juist geen eiwitten. De waarden waren als volgt.
17-11-2009 03-10-2008 14-11-2007 85 72 76 kreatinine |
|||||||||||
| Ankieplankie | 13 mrt 2010, 09:50 |
||||||||||
Word fan
|
Hallo Janine,
Dit verbaast mij niet, na de eerste maand zag en voelde ik de aderen in de benen weer en kreeg druk in het hoofd!
Nu heb ik zelf het dieet aangepast, juist weinig eiwitten en veel groenten. Weinig of geen brood, soms wat aardappel,zilvervlies rijst of pasta. Na een heerlijke dikke groentesoep of vooral witte koolsoep gaat het stukken beter met het lichaame, dat slankt ook af.
Janine, je kunt kijken naar een hoofdzakelijk naturapatisch dieet. Werkt wonderen voor het lichaam.
Ontbijt;2 volkoren boterhammen met een vleugje boter (geen marg)
Avondeten; aardappels, lentils of bonen, gekookte groenten. Geen eiwitten.
Fruit; Appels zijn heel goed, citrus niet zo. Weinig of geen koffie en thee. Natuurthee is goed.
Er zijn zeker wel leuke vegetarische kookboekjes te koop.
Beste wensen en houd moed. Ankieplankie.
|
||||||||||
| Hotdog88 | 24 jun 2011, 22:21 |
||||||||||
Word fan
|
hallo janine ik heb ook hoge bloeddruk en mijn chorestol was 7.0 toen 6,4 en nu is hij 5,2 ik gebruik iedere avond voor ik naar bed ga een flesje pro activ . en het werkt echt daarbij natuurlijk goed opletten met je eten lieve groet hotdog
|
||||||||||
| Sylvia | 25 jun 2011, 23:21 |
||||||||||||
Word fan
|
Drink* brandnetelthee dit breekt eiwitten af. *Te koop bij supermarkt drogist de tuinen en reform en natuurwinkels.
En zonnatura heeft een een kruidentheemix die veel meer doet.
|
||||||||||||
| Aikes | 26 jun 2011, 15:24 |
||||||||||||
Word fan
|
Hoi Janine, Verbaasd ben ik, want mijn bloedddruk is uitstekend en ik frank al 1.5 jaar, heb op een moment wat problemen met mijn nieren gehad,(achteraf blek dat te komen door een narcose die ik had gehad) waarop iedereen in paniek vloog, heb doorgezet en alle waarden zijn nu weer perfect. Elk mens is natuurlijk anders, maar beschouw eerst even of deze arts weet wat de lefwijze van Dr. Frank inhoud of dat hij dat hoe dan ook al onzin vind. Als er echt iets aan de hand is, moet je dat natuurlijk niet negeren maar wees selectief met adviezen. En laat even meerdere keren meten. Ik heb ook net mijn controles gehad van de week en de internist was juist uiterst tevreden. cholesterol totaal 4,06, hdl 1,44, ldl 2,25, trigliceriden 1,83, bloeddruk 130/70 ook bij mij is de creatinine iets te hoog naar had hij verder geen aanmerkingen op groet Aikes
|
||||||||||||
| Carolan | 16 dec 2012, 12:30 |
||||||||||
Word fan
|
Mijn eigen huisarts was obees en afgevallen middels dr. Frankmethode en later oerdieet. Veel huisartsen staan skeptisch zei hij en onterecht, omdat ze te weinig kennis hebben van de nadelige effecten van ongezonde koolhydraten. En bloeddruk en cholesterolwaarden worden nog teveel als referentie gezien, maar ze vergeten dat dit een momentopname is. Veelal als je begint moet het lichaam wennen en zal je lichaam ook gaat stijgeren, ook m.b.t. bloeddruk en cholesterol. Stug doorgaan betekend wel dat bij gewichtsverlies uiteindelijk deze waarden gaan normaliseren. Koolhydraatbeperkt is wel het beste voor je lijf op midden en langere termijn. Mijn ervaring is dat veel reguliere artsen en spreekuur verpleegkundigen weinig weten wat gezonde voeding is...het spijt me dat ik dat zeggen moet, maar dat is helaas zo.
|
||||||||||
| Flying Missy | 16 dec 2012, 14:44 |
||||||||||
Word fan
|
“En nu maar hopen dat dr. Frank dit leest. Ben bij de poh (praktijkondersteuner huisarts) op controle geweest voor mijn hoge bloeddruk. Net voordat ik met het di ...”
Zijn bloeddruk is nog niet substantieel gedaald, ondanks dat hij echt al veel is afgevallen - 24 kilo! - maar de huisarts was heel blij dat hij op deze manier was gaan eten.
Dus het lijkt wel van huisarts tot huisarts te verschillen blijkbaar. Misschien nog eens nader advies inwinnen bij de huisarts zelf i.p.v. bij de praktijk-ondersteuner?
Groetjes Missy
|
||||||||||
| Maret | 17 feb 2013, 03:00 |
||||||||||||
Word fan
|
“Hallo Janine,
Dit verbaast mij niet, na de eerste maand zag en voelde ik de aderen in de benen weer en kreeg druk in het hoofd!
Nu heb ik zelf het dieet ...”
|
||||||||||||
| Nature Angel | 17 feb 2013, 09:29 |
||||||||
Word fan
|
He Maret,
Wat mooi dat je bloeddruk zo gedaald is zeg door dit eetpatroon en natuurlijk de afgevallen kilo's werken ook mee. Echt super zeg!
Ik wens je een Fijne zondag toe!
Liefs Jantina
|
||||||||
| Maret | 17 feb 2013, 23:39 |
||||||||||||
Word fan
|
hoi, ja fijn ,dat mijn bl dr zo gedaald is ben er blij mee dank je wel voor je lieve reactie. Jij ook veel succes met dieet, Liefs en gr maret
|
||||||||||||
| Maret | 17 feb 2013, 23:39 |
||||||||||||
Word fan
|
hoi, ja fijn ,dat mijn bl dr zo gedaald is ben er blij mee dank je wel voor je lieve reactie. Jij ook veel succes met dieet, Liefs en gr maret
|
||||||||||||
1 persoon vindt dit goed advies.