Afvallen met Nederland Forums

---

...die enorme bak zuurkool met shoarma opgekregen?

Ik vond het heerlijk, wat een bijzondere combintaie. Maar 225 gr zuurkool, 200 gr shoarmavlees en dan ook nog een ui en een halve paprika erin... Ik heb 1/3 laten staan, ik dacht: als ik later op de avond nog trek krijg. Maar nee.

Maar nu ben ik wel heel benieuwd wie van jullie het wel heeft opgekregen!

---

---

Ik vond het ook een enorme hoeveelheid en heb het dus ook niet opgekregen.

Was wel erg lekker, had ik van te voren niet verwacht. Vond het maar een vreemde combi, zoals wel meer samengestelde menu's. Maar bijna iedere keer is het toch verrassend lekker (behalve de h�ttek�se, kwark en bietjes met haring)

groetjes Miranda

---

---

Ik vind alles tot nu toe wel lekker, ook de h�ttenk�se, de kwark en de haring. Maar ik ben ook wel een makkelijke eter. Bij de cornedbeef van een uur geleden dacht ik alleen: nooit weer. Het deed me aan de geur van kattenbrokjes denken (met excuses aan de mensen die er nog aan willen beginnen). Gelukkig was het niet duur en kan de rest zo hup, de vuilnisbak in. Niemand hier thuis vindt het lekker. Ik verheug me al wel op de omelet straks, hmm!

---

---

Ik vind conedbeef ook niks, had lekker een bakje griekse joghurt op met een beetje limo!

De groenteomelet was super!

Lees in je profiel dat je bent aangekomen? van het verkeerde gesnoept?

ik ben nu 1.8 kwijt.

Groetjes

---

---

Netjes hoor!

Ik kon gisteren niet van de wijn afblijven, vond dat ik het had verdiend. Net zoals het plakje kaas en de 3 handjes chips. Stom stom stom, maar wat geeft het, 3 ons is nog te overzien. Vandaag houd ik me weer netjes aan het menu, met cornedbeef en al... De omelet heb ik nog niet gehad (ik heb laat ontbeten), maar ik heb er wel zin in en het lijkt me (alweer) heel erg veel. Ben ik nou zo'n kleine eter? Ik kom rechtstreeks van Sonja Bakker, misschien is dat het?

---

---

De lunch gaat er bij mij op het moment wel in, maar ook bij mij is het avond eten vaak te veel.

Ik eet trouwens ook gewoon tussendoortjes zoals kaas, bifi worstjes etc.

Ik denk dat het dus voornamelijk door de wijn en ships is gekomen.

---

---

Ik zou niet weten wanneer ik die tussendoortjes moet eten. Dus ja, als ik dan ineens op vrijdagavond ga lopen snaaien... Maar wat is nou 3 ons, ik vind dat het prima gaat, hoor. Ik denk dat ik nu maar eens die omelet ga maken!

---

---

las dat je 200 gram vlees mocht eten.

In het boek staan de recepten voor 2 pers bij lunch en diner en dan mag je 100 gram.

Hoe zit dat ............................

Wie kan mij dat vertellen?

---

---

Hallo AnnaBee,

ik heb de zuurkool opgekregen, wel veel maar heerlijk. Eerst dacht ik ook hmmm. moet ik dat lekker vinden, het is een wonderlijke kombinatie hoor. Maar waar ik wel moeite mee had is kaas met cornedbeef dit is echt niet lekker, dit heb ik met heug en meug opgegeten. Ik ben nu met dag 6 begonnen en in totaal 2,2 kg kwijt

---

---

ik had het voor 2 personen klaar gemaakt als een ovenschotel en dan de paprika ui en wat knolselderij [dan heeft mijn ook een aardappel gevoel] apart gebakken doe als laatste laag en dan wat geraspte kaas er overheen. Voor de kinderen had ik het gestampt met aardappelen dat ging goed op hun portie. Voor mijn man en ik was het zoveel dat ik een maaltje in de vriezer kon doen voor als ik een dubbele dienst heb dan heb ik altijd een maaltijd klaar. Maar het was wel lekker en ik zat bomvol.

Gr Astrid

---

---

ik heb gisteren de zuurkool met shoarma gemaakt ,maar voor ons hele gezin ,ik heb gewoon een flink bord op geschept ,heerlijk,mijn man zegt al ,dat mag vaker op tafel.

vanavond ga ik aan de bloemkool met kip en mijn man eet het restje zuurkool

succes allemaal weer

---

---

lol ik heb echt een hekel aan zuurkool dus heb ik vis gegeten met komkommer, die had ik nog liggen. vannochtend ook de cornedbeef omgeruild met rookvlees want dat vindt ik ook niet echt super (had het ook niet in huis) maar ik heb het wel vaker dat ik vlees of groentes omwissel omdat ik het of niet zo dendernd vind of ik heb het niet in huis en ik eet liever op wat ik wel heb liggen..

ik vind die omeletjes in de ochtend wel echt heel lekker!

---

---

lol ik heb echt een hekel aan zuurkool dus heb ik vis gegeten met komkommer, die had ik nog liggen. vannochtend ook de cornedbeef omgeruild met rookvlees want dat vindt ik ook niet echt super (had het ook niet in huis) maar ik heb het wel vaker dat ik vlees of groentes omwissel omdat ik het of niet zo dendernd vind of ik heb het niet in huis en ik eet liever op wat ik wel heb liggen..

ik vind die omeletjes in de ochtend wel echt heel lekker!

---

---

Hallo AnnaBee, De hoeveelheid vlees is voor iemand van meer dan 100 kilo dus voor jou is het minder. De hoeveelheid eiwitten die je per dag mag hebben is 0,8 tot 1,2 gram per kilo lichaamsgewicht. Dus voor jou is het nu veel minder en moet je de hoeveelheid aanpassen. De recepten zijn voor ieder hetzelfde. Op www.voedingswijzer.nl kun je narekenen hoeveel vlees het voor jou moet zijn. Veel succes. Tonny

---

---

Ik heb gister ook de zuurkool gegeten ;). Ik dacht eerst inderdaad ook die combinatie? Maar ik vond het ook erg lekker ! Want ik ben geen zuurkool eter en nu met die shoarma proefde je niet de sterkte zuurkool smaak. Ik ga zo ook maar even mijn omelet maken.

Succes allemaal !

groetjes Truus

---