Afvallen met Nederland Forums

---

Een recept voor zelfgemaakte groentechips vond ik in de nieuwsbrief van La Place.
Gelukkig staat het recept ook op de website. Er zit copyright op en daarom mag ik niet kopi�ren.

Een link: klik op de rode tekst en je bent er.
Het bericht staat links (derde van boven)
Let op ze zijn wel calorie-rijker dan normale gekookte of rauwe groente. Door de olie en doordat het vocht verdwijnt krijg je meer massa. Geniet ervan maar MET MATE! (EIGENLIJK GELDT DAT VOOR ALLES)

groetechips recept van La Place

Groetjes, @lyne

P.S. er staan nog wel meer leuke dingen op dezelfde pagina, maar de meeste om alleen maar naar te kijken voor ons

---

---

Hallo @lyne, zo deed ik het ook al, de groentefrietjes uit de diepvries zijn voor het gemak. Maar wat ik nou niet snap,dat er zo veel cal. inzitten....je gebruikt amper vet en de groenten zijn, volgens mij, AMN verantwoord. Ik vind het altijd wel lekker en neem nooit meer dan 100 gr en doe er dan sla bij.
Ik vind de pastinaakfrietjes ook zo lekker, maak die met rozemarijn en zeezout in de oven.
Wel leuk, hoor, dat je weer zo veel op het forum hebt gezet, hoop dat er veel leden het lezen EN ook reageren!!
Lieve groet en geniet maar op jouw vrouwendag, hoor!
Tassanee

---

---

Hoi Tassanee,

Dat er veel meer k.cal. inzitten komt doordat het vocht verdwenen is.

Ik zet hier het voorbeeld van appel.

100 gr. appel
50 k.cal.
12 gr. koolh.
85 gr. water


100 gr. gedroogde appel
266 k.cal.
65 gr. koolhydraten
20 gr. water

In de kant en klare groentechips zit vaak ook nog glucosestroop.
Daar komt dus de suiker (Kassa!) weer om de hoek kijken!


Groetjes, @lyne

---

---

Hoi @lyne, maar als je ze nou vers in de oven gooit,blijft het vocht er toch in? Je gaat me nu toch niet vertellen, dat ik ook geen groentefrietjes meer zelf mag maken?
Ben al zo geschrokken van Kassa.....gemiddeld eten we dus 30 � 40 suikerklontjes per dag, als we niet met onze leesbril op, alle verpakkingen gaan bestuderen.En dat willen ze nu in een aantal jaren terugbrengen naar 20, dat is ook bijna een half ons suiker. Je wordt er toch gewoon bang van om nog iets te eten?
Heb even gekeken, in mijn diepvries frietjes zit, per 100 gr 2,3 gr suikers en 180 kcal.
Oeps, je bent weer volop bezig, zie ik, alvast groetjes, Tassanee.

---

---

Ha, nog iemand online!
Tuurlijk mag je ze wel maken, maar als ze chips geworden zijn zijn ze toch enigszins knapperig en dat kan alleen maar als het vocht eruit is. Met vocht zullen ze slap zijn.

Die uit de diepvries ken ik nog niet. Ik koop ze een enkele keer in een chipszakje bij de natuurwinkel. Die zijn redelijk knapperig.
In die diepvrieszak zit inderdaad iets minder.

Er moet ergens nog een oud bericht van mij staan over suiker.

Wat Kassa betreft: ja, hoe vermijden we die suikerklonten. Die jongens hadden geen fruit gegeten en ook geen zuivel. Misschien wordt het iets minder als je de frisdranken en die ontbijtdrank vervangt.

Groetjesssssss

---

---

Nee, die frietjes blijven echt frietjes, knapperig van buiten en zacht van binnen. Ja die uit de gezondheidswinkel ken ik, ook errug lekker. Maar daar nam ik er dan een paar van, bij wijze van snoepje.
Ha, zie net op het nieuws, dat het inderdaad koud was aan de kust, het lag dus niet aan mij, geen nieuwe griepaanval gelukkig!
Wel goed van jou om dat weer naar boven te halen, vooral voor nieuwe leden lijkt het mij wel een eye opener. Wat kan je je toch vergissen.
Ah, lees net je uitleg over de Alpro rode pak, ik koop die normaal nooit, veel te duur, maar een paar weken terug was ie in de aanbieding bij Jumbo en in verhouding goedkoper dan eigen merk. Ja, dan slaat deze dame op tilt en in!
Heb ik nu alles beantwoord? Hahahaha, je bent zeker weer net thuis?
Slaap lekker voor straks en we blijven scherp, OK?
Een welterustenknuffel, Tassanee

---

---

Hallo Tassanee,

Ik zag pas later dat we het over twee verschillende dingen hebben: Friet en chips!

Die frietjes van jou bevatten meer water dan de knapperige chips en daardoor bevatten ze dus minder k.cal. suikers e.a.
Hadden jullie gisteren wel mooi weer?

Groetjes, @lyne

---