Afvallen met Nederland Forums

Verplaaatst bericht.

eerder geplaatst in Algemeen op 04 okt 2014, 23:41

Dit bericht: Wijzigen | Verwijderen

Afgelopen week las ik in de regionale krant een artikel van Dr. Frank van Berkum (bij de meesten van ons bekend als Dr. Frank)

In zijn artikel gaat hij in op de berichten over: Zoetstof leidt eerder tot diabetes. (n.a.v een onderzoek)

Hij vind dat het verwarrend is voor de liefhebbers van frisdrank en de gebruikers van zoetjes.

Hij zegt ook dat het niet verstandig is de zoetstof weer te vervangen door suiker. De laatste jaren is het gebruik van suiker in de voeding al flink toegenomen; nog meer suiker is onverstandig.

Op de vraag wat is verstandig? Het beste is: weinig suiker en geen zoetstoffen.

Second best: weinig suiker en een klein beetje zoetstoffen.

En Stevia? Ook Stevia kent nadelen. Het geeft een bittere nasmaak. Om het uit de plant te halen is een chemisch proces nodig.

Het beste is om minder producten te eten waar veel suikers aan zijn toegevoegd (verpakkingen lezen!!) en spaarzaam te zijn met zoetstoffen.

Reageer

Goed advies! ☻ eiwitje ☻ en Greetje11 vinden dit goed advies.

2 knuffels voor ☂ @lyne ☂! 🍴♏ariჭanne en Tassanee hebben ☂ @lyne ☂ een knuffel gegeven.